莱加内斯对莱万特竞彩:由“不可能”到“可能”的飛躍

莱加内斯对巴拉多利德 www.vbilbw.com.cn ——沂水縣實驗小學“陽光體育”探索紀實

發布日期 : 2019-09-27 點擊次數 : 來源 : 《山東教育報》(綜合版)

記者 張興華 通訊員 張恒明

  長度為150米的跑道能同時容納2000多名學生跑操嗎?你會說這根本不可能。但是,沂水縣實驗小學卻把這種不可能變成了現實。

  近日,記者慕名到該校觀看了學生跑操的全過程:隨著集合鈴聲響起,2000多名學生迅速以班級為單位結成若干個首尾相接的方陣。伴著歡快的音樂,方陣以中間為軸,分為南、北兩支隊伍,學生沿著“U”型的路線迂回跑起來。

  隊伍一會兒相向而行,一會兒齊頭并進,沿著“U”型路線迂回前進,猶如兩條長龍在操場上舞動。強體立志,報效祖國!學生們的口號響亮,聲勢浩大,仿佛一波波海浪向四周涌動。

  學生們昂首挺胸,精氣神十足??吹秸庹鷙橙誦牡某∶?,很多人心潮澎湃,產生了要加入隊伍的沖動。

  該校副校長武志鵬介紹說:“為讓學生們在狹小的空間內得到充分的鍛煉,2010年,我們探索創造了‘U型迂回式跑步法,在此基礎上又研發了追夢乒乓球操。這一系列的陽光體育成為沂蒙老區教育改革中一道亮麗的風景線。

倒逼出來的創新

  進入新世紀,隨著城鎮化進程的加快,沂水縣實驗小學的生源急劇增加。如何讓全體學生在空間有限的操場上得到充分鍛煉呢?“我們多次外出學習,但是即使到了‘北上廣’的名校也沒有找到適合自己的辦法?!侍餼褪強翁??!頤薔齠ㄗ約毫⑾鈦芯??!痹諭獬鋈【垂?,校長劉振華在學校的“諸葛亮會”上提出建議。

  學校體育教師立刻行動起來,確立了“陽光體育理念下‘場地小、跑操難’的對策研究”課題。經過無數次的查閱資料、繪制草圖、實地測量、模擬演練、比較篩選,他們最終確定了“U型迂回式跑步法。你們創造性地解決了全國老牌學校都面臨的地少人多難題。前來參觀學習者這樣評價。

  “剛開始,練習‘U型迂回式跑步法時,班主任要在前面帶隊,任課教師要在后面壓陣。體育教師要分散到各個班級、各個點進行指導。在教師們的示范和引領下,學生才熟悉了跑步的路線。經過一系列嚴格規范的訓練,學生跑起步來就井然有序了。現在,放眼望去,操場的每一寸土地都變成了跑道,每個地方都活躍著學生矯健的身影。三年級(3)班班主任高鴻部對記者說。

4+X”百花齊放

  “150米大于400米!這是到沂水縣實驗小學參觀的人常說的一句話。它的意思是在150米的跑道上取得了比400米跑道還要好的效果。這句話從該校五年級(4)班學生劉航宇那里得到了驗證。記者見到劉航宇時,她剛剛結束跑步,紅紅的臉蛋上還蒙著一層細汗。她笑著告訴記者:我一口氣跑完1000米不成問題!我已經愛上了跑步,在學校里跑,回到家也跑。她前幾天參加了沂水縣美麗鄉村迷你馬拉松比賽,堅持跑完了全程7公里。

  記者還參觀了該校自主研發的“追夢乒乓球操”。2000多名學生人手一個乒乓球拍,在操場上揮臂運拍,閃轉騰挪。這套趣味操包含踏步練習、節奏練習、步伐練習及乒乓球的基本動作練習。學生們集體在這里做操,然后分散在1800平方米的大廳里練球。

  他們既有創新發明,也有“拿來主義”。體育教師們從網上學習了《旭日東升》武術操,又把它傳授給學生們。學生在一招一式中感受到中華武術的獨特魅力,在日常生活中自覺保持坐立行走的正確姿勢。

  他們還到杭州學習“陽光亮眼操”?!把艄飭裂鄄佟蓖黃屏嗽妊郾=〔侔茨ρㄎ壞木窒?,通過眼球轉動以及手引導眼球調節視距,達到鍛煉眼肌、預防近視的目的。與傳統眼保健操相比,“陽光亮眼操”不用找穴位,不用手接觸眼睛,克服了找穴位不準和容易感染眼疾等弊端,深受學生喜愛。

  除每天的“U型迂回式跑步法”“追夢乒乓球操”“武術操陽光亮眼操這4項鍛煉雷打不動外,該?;構睦匝∫幌釤逵疃?,參加社團訓練。為滿足學生的個性需求,學校成立了足球、籃球、乒乓球、田徑、武術、圍棋、跳繩、踢毽子等體育社團。在每周四開展的社團活動中,教師們不僅給予學生技術上的指導,還分組和他們一起實戰。激烈的比賽、爽朗的笑聲讓學生們沉浸在歡樂的海洋里。

  “這就是我校提倡的‘4+X’鍛煉法。這個‘4’保證了學生的鍛煉時間、鍛煉強度、鍛煉效果,‘X’讓學生找到了自己的興趣點和特長所在。體育教師程守蒙說。

讓鍛煉成為一種習慣

  在該校,學生最期待的就是每年舉辦一次的田徑暨趣味運動會了。賽場上,有田徑精英的實力大比拼,還有許多運動量不大但趣味性強的體育比賽項目,如“春種秋收”“踏石過河”“齊心協力”“力爭上游”等。這些傳統民間體育項目確保了“個個都參與,人人都鍛煉”。

  為讓鍛煉成為一種文化,每到大課間,全校教師齊上陣,開展“每天鍛煉一小時師生相約”活動。少先大隊制定了《學生做操、跑操考核細則》,對各班的跑操、做操情況進行檢查,并在周一升國旗儀式上公布檢查情況。去操場上跑操,成為學生的自覺行動。

  該校的“陽光體育”受到社會各界的廣泛關注,許多家長想方設法把孩子轉到該校就讀?!暗筆?,我克服離家遠、接送不方便的困難,堅持把孩子轉到了這里。現在,我家孩子天天堅持打籃球,風雨無阻。我很慶幸當初的選擇?!蔽迥曇叮?span>4)班學生趙鴻漸的家長笑著對記者說。

  深入了解該校學生的“陽光體育”后,該縣分管體育工作的副縣長郭春玲說:“沂水實驗小學在‘小跑道’上跑出了‘大成績’。我縣被評上‘全國體育先進縣’,有該?!艄馓逵墓??!?span> “10年來,學生的近視率同比下降78個百分點,肥胖率同比下降910個百分點,學生的體育健康監測合格率達98%。在縣里召開的運動會上,我校每次都是小學組冠軍。陽光體育確實能讓每名學生都成為陽光孩子!談起陽光體育帶來的可喜變化,劉振華如數家珍。